El Cenapred recomienda que durante la época de invierno se utilicen varias prendas para cubrirse del frío, en lugar de usar una sola ropa gruesa.
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En la primera capa de ropa se recomienda vestir ropa interior térmica, es decir, transpirable, para que el cuerpo se mantenga seco, porque cuando uno suda y se seca provoca frío.
La segunda capa tiene como función mantener el calor corporal y permitir mantener secas las prendas de la primera capa. Por ello es adecuado vestir con pantalones, chamarras o suéteres que sean transpirables.
En la tercera capa se debe usar ropa que sea aislante de factores externos como la lluvia, el viento o la nieve, por lo que las prendas deben tener características impermeables y cortavientos.
El Cenapred también recomiendó cuidar la salud durante el invierno mediante tomar líquidos calientes para mantener la temperatura corporal; comer frutas y verduras ricas en vitamina C (naranja, mandarina, guayaba, fresa, ciruela, pimiento, brócoli); y cubrirse boca y nariz al salir de un lugar caliente.
Fuente: Cenapred
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