El Cenapred recomienda que durante la época de invierno se utilicen varias prendas para cubrirse del frío, en lugar de usar una sola ropa gruesa.

En la primera capa de ropa se recomienda vestir ropa interior térmica, es decir, transpirable, para que el cuerpo se mantenga seco, porque cuando uno suda y se seca provoca frío.
La segunda capa tiene como función mantener el calor corporal y permitir mantener secas las prendas de la primera capa. Por ello es adecuado vestir con pantalones, chamarras o suéteres que sean transpirables.
En la tercera capa se debe usar ropa que sea aislante de factores externos como la lluvia, el viento o la nieve, por lo que las prendas deben tener características impermeables y cortavientos.
El Cenapred también recomiendó cuidar la salud durante el invierno mediante tomar líquidos calientes para mantener la temperatura corporal; comer frutas y verduras ricas en vitamina C (naranja, mandarina, guayaba, fresa, ciruela, pimiento, brócoli); y cubrirse boca y nariz al salir de un lugar caliente.
Fuente: Cenapred
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